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原创 论补钙缺不了它,小小1块抵2杯牛奶,促进宝宝生长发育!( 二 )

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豆腐焯水可以去除豆腥味 。

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5、将焯完水的西兰花剁碎 , 北豆腐切小丁 。

西兰花梗比较硬 , 给宝宝吃建议直接去掉 , 如果宝宝咀嚼能力不是很好 , 可以将西兰花剁碎一些 。

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6、把西兰花碎、北豆腐、干贝丝和蛋黄分别倒入米饭中 , 用勺子搅拌均匀 。

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7、电陶炉开小火 , 平底锅中刷一层薄薄的油 。

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8、将搅拌好的米饭舀入平底锅中 。

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9、用勺子整出小饼的形状 , 煎8分钟 。

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10、翻面 , 继续煎5分钟 。

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11、煎完之后的蛋黄豆腐饼 , 颜色金黄 , 口感软糯鲜美 。

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